よく産後太りといいますが、あれって、骨盤や内臓の位置、姿勢の変化が影響しているからだといわれます。

要するに、骨盤のゆがみってやつですね。

骨盤のゆがみを改善するには、食事の見直し、むくみ解消、セルライトによる脂肪を落とす、姿勢や骨盤のゆがみを改善するなどが必要です。

ではその中で一番効果があるといわれている、骨盤のゆがみを改善することで、下半身は痩せるでしょうか?

そこで、下半身痩せは骨盤矯正で改善できるのかについてお話します。


<目次>
・なぜ骨盤矯正で下半身が痩せるのか

・下半身痩せ骨盤矯正のやり方を紹介!

・骨盤修正で美脚に!?下半身デブを美脚に変えるエステ!!

なぜ骨盤矯正で下半身が痩せるのか?

骨盤のゆがみによって、どういうことがおきるのいか?

骨盤がゆがむと姿勢が悪くなります。

姿勢が悪くなるということは、背骨や骨盤などの位置や、筋肉のバランスが崩れます。

では、下半身太りと骨盤の関係はどうでしょう。

ゆがみによって体型が変わります。

たとえば、骨盤が左右に広がってしまうと、その上にある胃腸が垂れ下がり、上半身は痩せているのに下半身はどっしりしてしまいます。

また、骨盤が反るとお尻が出てしまい、その影響で猫背になりやすく、太りやすくなってしまう。

さらに、骨盤が傾くと、それを支えようと筋肉が緊張状態になりバランスを崩し、働きが悪くなり脂肪燃焼が悪く、溜め込みやすい体になってしまうのです。

このような症状を改善するために、骨盤修正をして、太りにくい体型にしていくのです。

では次に、下半身痩せ骨盤矯正のやり方を紹介しましょう。

下半身痩せ骨盤矯正のやり方を紹介!

では、下半身痩せ骨盤矯正のやり方を動画でいくつか紹介します。


【骨盤矯正ヨガで姿勢をキレイに正す! 初心者の方にもおすす】(11分11秒)

シンプルなヨガですから、初心者でも簡単にできます。

寝る前に10分程度やれば、きっと嬉しい効果が実感できるでしょう。

 

【美脚になるための骨盤矯正】(1分3秒)

プロが教える美脚トレーニングです。

骨盤にフォーカスした運動です。

ちょっときつい部分のありますが、続けていくと効果がでます。

 

【骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチ】(1分3秒)

1分のストレッチを5回ぐらい繰り返すだけの運動です。

すきま時間などを利用してやってみてください。

 

以上3つが下半身痩せ骨盤矯正の動画です。

とても簡単な運動です。

自分あった方法を選び、継続してやっていきましょう。

下半身痩せ骨盤矯正は、即効性は期待できません。

ゆっくり時間をかけて、まずは習慣づけることを目標にしましょう。

どうしても。即効性を重視したいのなら、エステで骨盤ケアがオススメです。

次の項で、骨盤ケアエステでオススメのサロンを紹介します。

骨盤修正で美脚に!?下半身デブを美脚に変えるエステ!!

骨盤ケアで美脚に変えるオススメのエステは「ラ・パルレ」です。

「ラ・パルレ」は、、部分痩せダイエットに30年間の歳月を注いで、技術を磨いてきた実績があり、業界でも足痩せダイエットに関して高い評価があります。

美脚エステには、速攻セルキャビ美脚コースと骨盤モデル美脚メソコースがあります。

下半身についている脂肪を落としたいなら「速攻セルキャビ美脚コース」がオススメ!

また、骨盤のゆがみを矯正し、体のバランス整え、同時に脂肪を落としていくなら「骨盤モデル美脚メソコース」を選ぶといいでしょう。

「骨盤モデル美脚メソコース」は、骨盤の矯正と同時に下半身の脂肪を落としていくので、短期間で下半身痩せが実現できます。

もっと詳しく「ラ・パルレ」について知りたいなら!

こちら→「なぜ下半身痩せにエステのラ・パルレが選ばれるのか?」





このページの先頭へ