ご存知ですか?必須脂肪酸の不足を解消する食品

必須脂肪酸という言葉をご存じでしょうか。

聞いたこともないという人がほとんどかもしれませんが、健康に不可欠な要素なので簡単に説明します。

「脂肪=肥満や生活習慣病」というように、脂肪という言葉によくないイメージを持っている人もいるかもしれません。

しかし、この必須脂肪酸は、体にとってとても大切な栄養素となります。

しかも自分の体で合成することができないため、外から摂取するしかない栄養素であり、意識的にとる必要があります。

必須脂肪酸は私たちの体を構成している細胞膜や体の機能を調整するホルモンをつくる原料であり、体のほぼすべての機能に関係しています。

必須脂肪酸の不足から来る症状は、非常に広範囲で軽症から重症まで幅が広く、免疫力の低下、傷の治りが遅くなる、月経不順、無月経など卵巣機能不全、不妊、流産、炎症が起こりやすい、関節がむくむ、腎臓のトラブル、高血圧など多岐にわたります。

脂肪酸とは、脂肪に合まれる栄養素のことで、動物性、植物性、魚油に分けられます。

さらに植物性脂肪酸が三つに分けられます。

この植物性の三つはオメガ3系とオメガ6系、オメガ9系と言われます。

現代人の食生活ではオメガ6系(サラダ油などに合まれるリノール酸)のとりすぎでバランスが崩れている人がほとんどです。

休む時間がなかなかとれない人は、特に普段の食生活が大切になるので、特にオメガ3系の必須脂肪酸を意識的にとりましょう。

オメガ3の入った油は、亜麻仁油、シソ油、エゴマ油加有名です。

油と言えば加熱して使う場合がほとんどですが、これらのオイルは熱に弱いので、加熱してしまうと本来の効果を発揮できません。そのままで料理にかけて食べてください。

しかし、毎日の食生活にオメガ3の入った油を摂り入れるのは大変という方には、カプセルに亜麻仁油とアルガンオイルをブレンドしたサプリメント「フラーガン」がオススメです。

「フラーガン」は、オーストラリアから、アルガンオイルはモロッコから直輸入していて、オーガニック認定も受けている100%ピュアサプリメントです。

必須脂肪酸が不足がちな方は、ぜひお試しください

もっと詳しく「フラーガン」について知りたいなら、こちらのサイトを参考にしてください。

必須脂肪酸が摂れる、飲みやすいカプセルタイプの亜麻仁油のサプリメントです。 >>

フラーガンを飲んだ人の喜びの声


フラーガン公式サイトより

(M.Tさん(28))
・身体の内側も外側も綺麗になれるフラーガン、私の必需品となりました。

管理栄養士という立場上、オメガ3脂肪酸の重要性は知っていました。必須脂肪酸ですし、かつ体内で生成できないので何かしらの形で摂取しなければ、と常日頃思っていたんです。亜麻仁油をサラダにドレッシングでかけていたこともありますが、少し味が気になるのと、すぐに酸化してしまうので早く使わなければいけないということがネックでした。また、持ち歩くこともできないので摂取したい時に摂取できないというのも難点でした。

その点フラーガンはカプセルですので摂取が簡単で、酸化の心配もないので非常に飲みやすく便利です。かつ100%ピュアオイルでできているので、他の化学精製されているサプリメントと比べ、安心して飲めますね。ところでフラーガンを飲み始めて一番変わったなと思った点は、意外にも「肌が柔らかくなった」ということでした。これはアルガンオイルの効果かなと思っています。きっと相乗効果があるんだろうなと勝手に想像してます。

(K.Oさん(35))
・冷え性で悩まれている女性の方にもオススメしたいと思います。

朝はやくから終電近くまで…。そんな仕事づけの毎日からか、慢性的な睡眠不足なってしまいました。休みたくても休めないというこの辛さは言葉では表現できないですね。しかも、朝起きるとだるいのなんの…。

しかしこのFLAGANを飲み始めてから徐々にそのだるさを感じなくなってきました。今は仕事終わりにオフィスで飲んで帰っているのですが、家に帰った時の元気さも違い、家族団欒が楽しめるようになりました。

奥さんも一緒に飲んでいますが、体があっかく感じて肌にいいと感じているようで、私のように仕事で忙しい方はもちろん、冷え性で悩まれている女性の方にもオススメしたいと思います。これからもFLAGANを飲んで、バリバリと仕事を続けていけると期待しています。

(S.Kさん(50代))
・認知症予防を願う知り合いの方へもおすすめしたいと思います。

EPAとかDHAがよいとは知りつつも、青魚アレルギーのため、魚由来のサプリは敬遠していました。
何かほかによいものはないかと探していたときに、亜麻仁油にも同じ働きがあると知ったんです。ですが実際に摂ってみると、とても続けられる味ではなくて…。

どうしたものかと途方に暮れていたときにフラーガンのことを知ったのですが、亜麻仁油だけでなくビタミンEが豊富なアルガンオイル配合なので安心感がありますね。カプセルなので外出先でも旅行先でも手軽に飲めて便利です。今まで風邪をひかない冬はなかったのですが、フラーガンを続けた今年は一度も風邪を引かず、元気に過ごせました。また今年の冬は寒さも例年より感じませんし、悩みの肩こりも軽くなっています。

(N.Hさん(59))
・気づいた頃には自然と集中できて、目と頭がすっきりするんですよ。

仕事柄、一日中パソコンに向き合っているので、夕方には目がしょぼしょぼに…。

そんな時にこのフラーガンは強い味方なんですよね。気づいた頃には自然と集中できて、目と頭がすっきりするんですよ。なんですっごく重宝しています。

それにお酒を飲む前に飲むと二日酔いも軽くなっている気がするから二重の嬉しさですね。普段肝臓の疲れが気になって気になっているので、フラーガンはしばらく飲み続けたいと思っています。

(Y.Hさん(60))
・今まで黒酢などを飲んでおりましたが、明らかに質が違うんで驚いています。

フラーガンを飲み始めてすぐに気がついたのは眠りの質が高まり朝の目覚めが格段に良くなったことです。正直これには驚きました。
また、今まではしっかり寝て起きても疲れが残っている事が多かったのですが、今ではすっきりと疲れが取れた状態で起きられるようになりました。もともと高血圧なのですが、飲み始めて血圧が安定したために、そのような効果が現れたのかもしれません。
そのおかげで肌の調子が良く化粧のりもとても良くなりました。もうフラーガンは手放せません。

 


必須脂肪酸の不足を解消するなら

 TVでおなじみの出張料理人、石川シェフも絶賛!聡明な毎日を過ごしたいと願う人には、ぜひ試していただきたいです。



 

フラーガン
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フラーガンを効果的に!よくある質問Q&A

class=”noteline”>Q.一日の目安量はどれくらいですか?

A.おおよそ1日4~5粒程度を推奨しております。

Q.一日の目安量よりも多く摂っても大丈夫ですか?

A.多く摂っていただいても問題ございませんが、8粒前後までをお勧めしております。

Q.どの時間帯に飲むのがいいですか?

A.どの時間帯に飲んでいただいてもかまいません。ただし飲み忘れを減らすために決まった時間での服用をお勧めします。

Q.どのような飲み物で飲めばよいですか?

A.お水でお飲みいただくことをお勧めします。

Q.複数の健康食品を一緒に摂っても大丈夫ですか?

A.オメガ3脂肪酸を多く含む健康食品(DHA系等)の場合、成分が重複し取りすぎとなるためお気をつけください。

Q.お酒を飲んでいてもフラーガンを摂取しても大丈夫ですか?

A.はい、問題ございません。

Q.どのように保管すればいいですか?

A.高温多湿を避け、暗室(袋の中)で保管ください。

Q.賞味期限はいつまでですか?

A.パッケージ裏面に賞味期限の記載がございます。

Q.妊娠・授乳中に使用しても大丈夫ですか?

A.ご使用いただいても基本的には問題ございませんが、念のため医師にご相談ください。

Q.副作用はありますか?

A.サプリメントは食品ですので、基本的に副作用はありませんが、体質・体調等によって稀に身体に合わないこともあります。食品アレルギーのある方や特に敏感な方は、商品パッケージを必ずご確認ください。

Q.薬と併用しても大丈夫ですか?

A.お薬を処方されている方、治療中の方はかかりつけの医師、薬剤師にお知らせください。

Q.子供が飲んでも大丈夫ですか?

A.はい、問題ございません。ただし乳幼児はカプセルが喉に詰まる可能性がございますのでご遠慮ください。




亜麻仁油が必須脂肪酸の不足を解消する
亜麻仁油とアルガンオイルの100%ピュア植物オイルサプリ、オーストラリアやモロッコから産地直輸入で、日本の工場にてカプセル化しています。 もっと詳しく知りたい方は…






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